つらいよね

くるしいよね

こんな地獄

誰にもわからない

思うよね

がんばりすぎたんだよ

一生懸命 一生懸命

自分のためじゃなくて

ひとのために

我慢しすぎたんだね

自分を殺して ひとを傷つけまいとして

自分自身より

相手に まわりにばかり気をつかっちゃって

自分自身を後まわしにしてたんだよ

つかれたね

もう いいんだよ

もう がんばらなくていいよ

もう充分だ

今はね ゆっくり休んで

自分を癒してあげてね

これからはさ

まわりのためじゃなくて

自分のために いきようよ

自分が 自分らしく輝くために

今までホントに頑張ったね

もう　いいんだよ

あなたが人一倍繊細で

こころ優しいひとだって

わかってるから

そのまんまでいいんだよ

弱いあなたも

強いあなたも

頑固なあなたも

泣き虫のあなたも

どんなあなただって

あなたはあなたのまんまでいいんだよ

自分をゆるそう　自分を認めよう

自分自身を愛そうよ

ね

ひとりじゃないよ

ひとりじゃないから

みんな いるから

だれもいないなんて

悲しいこと いわないで

自分をいじめるのは

もう やめよう

大丈夫 今ね

どんなにつらくてもいつか

いつかきっと

その苦しみが　報われるときが必ず

くるから

ひとになんかわからない

その苦しみを経験したあなたは

だれよりもだれよりも

ひとの痛みの

わかるひとなんだから

こんなつらい苦しみでも

経験するぞって生まれてきたあなたは

とても勇敢なたましいをもった

素晴らしいひとなんだよ

もう自分を責めないで

もう自分をいじめないで

今は ゆっくり　自分を癒してね

そして これからはまわりのためじゃなくて

自分自身を生きよう

自分が喜ぶことをしよう

ゆっくりやすんだら

これからは

あなたらしく　生きていこうね

ひとりじゃないよ　ひとりじゃないから

みんな いるから