相手は何の悪気もなくて　

ただ思うことを話しただけなのに

まるで自分が思い切り

否定されたような気持ちになることがある

そんな時って　相手の言葉の中に

見たくない自分を見ている

都合いい自分　調子いい自分　

環境や弱さを武器にしているような自分

勝手な自分　変わりたくても無理な自分　　

つまり

自分が嫌いな自分自身を見てる

そして

こんな自分でもいいよね　

こんな私でも受け入れてって

変わりたくても変われない私を　否定しないで

と　相手に求めているんだ

 

きっとねえ　誰もあなたを否定などしていない

あなたを否定しているのは　あなた自身

だから傷つくんだ

 

急がなくていいし頑張らなくても　いいよ

肩の力を抜いて　美味しいものでも食べよ

大丈夫　大丈夫

満たせるところを　まず満たして　

ゆっくりいこう

 

ゆっくりいこう